Menjalankan Puasa Dengan Nafas Segar Cara Mengatasi bau mulut tak sedap, cara apmuh menghilangkan bau mulut ini sudah banyak yang di coba, gak ada salahnya jika anda mengikuti tips atasi bau mulut berikut ini, menjalankan Puasa dengan nafas segar
adalah hal yang didambakan oleh setiap orang orang yang bertaqwa
sebagai mana yang dijelsakan dalam alQuraan Wahai orang orang yang
beriman berpusalah kamu sebagai mana orang orang sebelum kamau nah buat
yang lagi menjalankan ibadah puasa Atasi Bau Mulut
penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam
tubuh anda, seperti yang dialami pengidap maag atau diabetes untuk mengatasi bau mulut saat puasa, maka berikut adalah yuk kita lanjutin
Bau Mulut
Atasi Bau Mulut Jalankan Puasa Dengan Nafas Segar
Beberapa
tips dan trik atasi bau mulut yang bisa dilakukan untuk menuntaskannya:
- Jaga kesehatan mulut dengan secara rutin menggosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari.
- Hindarilah makanan-makanan yang berbau menyengat seperti petai, durian, atau bawang.
- Banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka untuk menjaga kesimbangan air dalam tubuh.
- Konsumsi makanan probiotik untuk membantu kesehatan pencernaan dan mencegah bau mulut.
- Hindari
rokok dan alkohol yang dapat memicu terjadinya periodontitis dan
gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat
mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya
perkembangan bakteri.
- Konsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan bengkuang.
- Konsumsi
rempah-rempah seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary,
dan kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut.
- Ada
baiknya jika kita mengomsumsi vitamin C seperti berry, jeruk, dan melon
karena dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan
bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, bukan dari
suplemen, karena suplemen justru memperparah bau mulut.
- Konsumsi
keju karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung
fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan
mengurangi pertumbuhan karang gigi.
- Jangan terlalu sering
menggunakan obat kumur Boleh pakai "obat kumur" tapi jangan
sering-sering, mungkin hanya di malam hari, di dalam mulut terdapat
bakteri jahat dan bakteri baik yang harus dijaga keseimbangannya.
Demikianlah
tips cara mengatasi bau mulut saat berpuasa hinggah kita semua bisa
Menjalankan Puasa Dengan Nafas Segar Tanpa Bau Mulut
silahkan bagikan keteman teman anda cukup dengan satu like atau
bookmark promosi dibawah ini maka kita akan memperoleh pahala dari apa
yang anda bagikan wassalam Selamat berpuasa
